Je suis disponible pour partager mes connaissances et mon expérience avec vous pendant 1 heure.
Je partagerai avec vous mon « savoir-faire » et mon expérience en matière de préparation, de planification, de trail running, de course sur route (marathon par exemple), de tempos spécifiques, de préparation aux ultras, etc …
Possibilités de mettre en place un programme thématique si vous le souhaitez pour 10h ou plus.
> plans pour votre prochaine course ou saison, route et/ou trail
> travail de la foulée
> tempo de course sur route (semi-marathon, marathon)
> Intervalles guidés
> Exercices ciblés de musculation/flexibilité
> techniques de trail (Montée / Descente)
N’hésitez pas à me contacter pour l’adapter à vos besoins.
Individuel : 1h : 50 € / > 10h : 400 €
Duo (2cd pers) : 1h : 40 € / > 10h : 300 €
Trio et + (pers ajoutées) : 1h : 30 € / >10h : 200 €